硬核训练-第16章庆功（中）

小a抽到了【休息五分钟】。 她瘫在地垫上大口喘气，体内的高频跳蛋还在狂震，私密处的金属夹随着呼吸微微晃动，双腿无意识地绞在一起，眼神迷离。 教练坐在旁边喝着咖啡，凉凉地说： 【休息够了吧？别以为这 5 分钟是奖励，乳酸堆积完再启动，滋味更棒。第四轮，开始。】 果不其然，休息后的肌肉瞬间冷却，重新启动时爆发出极大的酸痛与僵硬感。 小a前臂握力全无，大腿剧痛，但为了不让自己向痛苦妥协，她全都咬牙选择【放弃作答，硬撑 1分钟】，每一次跌落在地就立刻咬牙爬起来继续撑。 动作一（棒式）：肩袖肌群与核心崩溃，手臂抖如筛糠，放弃作答（记 3 下）。 动作二（靠墙半蹲）：股四头肌极度拉伤感，硬撑至时间到，放弃作答（记 3 下）。 动作三（悬吊）：指关节僵硬无法握紧，摔下单杠，放弃作答（记 3 下）。 动作四（大字离地）：腹肌彻底失去张力，脚尖刚抬起就落了下去，放弃作答（记 3 下）。 教练：【第四轮新增 12 下，累计 28 下。啧啧，小a，你今晚真是收获满满啊。】 第五轮： 小a抽到了【运动饮料 50cc】。 教练直接拿着瓶子灌进她嘴里，甜冷的饮料顺着她的下巴流到锁骨与胸膛上，混着咸湿的汗水闪烁着性感的光泽。 教练拍拍小a湿透的脸颊，笑得很恶劣： 【最后一轮了。看你这副废物样子，脑袋已经成豆腐渣了吧？我们也别浪费时间心算上了，直接全部放弃作答，给我硬撑满 1分钟，懂吗？】 小a抬起湿漉漉的双眼，吞下喉咙里的甘甜与咸汗，沙哑却坚定地服从指令：【好，请教练计时。】 四个动作（棒式、靠墙半蹲、悬吊、大字离地），小a不再多说一句话，像个不知疲倦的战士，摔倒、爬起、继续死撑。 她的双腿抖动的频率像是在地震，全身被汗水洗了一遍又一遍。 教练按下计时器，发出哔哔声： 【哔——时间到。最后一轮放弃作答加上 Fail，新增 12 下。总结算：整整 40 下。】 小a趴在地板上，大口喘着气。体内的跳蛋还在狂震，下身的夹子咬着敏感的神经。 教练：【好了，运动做完了，去，上你最喜欢的罗马椅。】 小a咬着牙爬起来，眼神里带着不肯服输的倔强，服从地走到罗马椅旁趴了上去。 教练拿过粗糙的麻绳，将小a的手腕在身后死死绑紧，绳结扣得极深。 教练拍了拍她紧绷的臀肉： 【40 下太多了，我们分两半打。第一轮先打 20 下。先来帮你的屁股『热个身』。】 教练拿出一条轻型的皮拍开始前奏。 啪！啪！啪！ 【1……2……3……】 皮拍落点均匀，小a的臀部皮肤很快浮现出一层淡粉色。 第 8 下开始，教练换上了硬质藤条。 飕——啪！ 强烈而尖锐的痛感像电击一样刺入皮下！ 【啊——！】小a身体猛地往前一挺，但手背死死绑在身后，只能无助地扭动。 教练：【叫这么大声干嘛？昨晚传讯息的时候不是挺能忍的吗？这才第 8 下呢。姿态摆好，腰塌下去。】 小a深吸一口气，将塌下的腰肢重新沉了下去，咬牙忍受。 到了第 15 下，教练换上了重型双股皮鞭。 重重的一鞭抽在臀缝下方！ 【16！……啊嗯！】小a泪水飙了出来，牙齿死死咬着罗马椅的软垫。 体内的跳蛋因为臀部肌肉收缩而被夹得更紧，痛感与震动感混杂在一起。 教练：【20。好了，热身结束。瞧你这屁股，红得跟熟透的番茄一样。】 教练解开了小a手上的麻绳，让她稍微喘口气，但体内的跳蛋和阴唇夹依然没拔。 教练手里拿着签筒，嘴角挂着坏笑： 第一轮 20 下打完了，还剩下 20 下。现在给你的小屁股一点福利。这里有三个签： 1. 冰敷 2 分钟2. 擦酸痛药膏（会让屁股变非常辣和热） 3. 拔掉所有东西，去舒舒服服洗个澡再回来挨打。 如果你抽到不喜欢的，可以选择『加罚 10 鞭』再抽一次。来吧，小赌徒。 小a伸手进去，抽出了一张纸条——【擦酸痛药膏】。 小a看着那张【擦酸痛药膏】，她抬起头看着教练那副看好戏的表情，咬了咬下唇，思考一阵，决定赌一把！ 小a眼神里闪过一抹赌徒般的执着，喘息着开口： 【教练……药膏不是我想抽的，我要赌一波！我选择加罚 10 鞭，再抽一次！】 教练挑了挑眉，发出冷笑： 【哦？加罚 10 鞭？总数变成 50 鞭了呢。小赌徒挺有骨气啊？行，满足你，再抽。】 小a再次伸手进签筒，心跳如雷。 但当她展开纸条看到【洗澡】两个字时，心中竟没有出现松了一口气的轻松感，反而升起一种莫名的失落。 她转过头看着刚才放在桌上的那张酸痛药膏纸条，心里竟萌生出想试的念头：火辣辣的感觉……一定很棒，很刺激吧？ 于是，在自己还没完全意识到之前，她竟带着一丝恳求与失控冲动，脱口而出： 【教练……我先挨 15 下有药膏的，再挨 15 下洗完澡的……可以吗？】 话一出口，工作室里瞬间一片寂静。 小a自己整个人愣住了。 她后知后觉地反应过来自己刚刚到底说了什么——我到底在干嘛？！ 我明明抽中了最轻松的签，居然还主动求教练帮我涂药膏？ 我不仅加罚了 10 鞭，还主动要把药膏火烧跟热水洗澡叠加在一起？！ 羞耻与惊愕瞬间冲上脑门，她的脸颊爆红，手心发汗。 教练愣了半秒，随即双肩剧烈抖动，爆发出一阵极度恶劣又畅快的狂笑： 【哈哈哈哈哈哈哈！小a，你真的是个没救了的抖M， 抽中了洗澡居然还死巴着药膏不放，还开口求我？！】 教练猛地站起身，嘴角挂着极度不怀好意的邪恶笑容，眼神里满是极致的支配欲地看着小a：【既然你这么懂事主动讨打，我给你！】 他恶狠狠地说：【受死吧！】